Suco de couve com laranja emagrece (Receita)

Suco de couve com laranja emagrece?

A couve é um alimento com muitos benefícios para a saúde. Ela atua na prevenção de vários tipos de câncer e tem ação anti-inflamatória (tal como o gengibre). Além disso, a couve tem efeito laxante, ajuda no bom funcionamento dos intestinos e desintoxica e alcaliniza o organismo – sendo que todas essas propriedades favorecem a perda de peso.

A parte branca da casca da laranja contém uma substância chamada de pectina, que no estômago se transforma em uma espécie de gel não digerível, causando uma sensação de saciedade. É por isso que na receita abaixo do suco de couve com laranja eu recomendo que você utilize a parte branca da casca da laranja.

Depois ainda temos o gengibre que sendo um alimento com propriedades termogênicas ajuda a acelerar o metabolismo. E para turbinar ainda mais seu metabolismo considere adicionar alguns cubos de gelo.

Considerando todas essas propriedades únicas eu posso afirmar que o suco de couve com laranja emagrece mesmo!

 

Receita de suco de couve com laranja para emagrecer

Ingredientes:

– 1 xícara de couve
– 2 laranjas
– 1cm de raíz de gengibre (ralado)
– 3 ou 4 cubos de gelo (opcional)
suco de couve com laranja emagrece

Como preparar o suco?

– Comece por lavar bem a couve e rasgue-a em pedaços até encher uma xícara.

– De seguida descasque a laranja deixando ficar a maior parte da parte branca da casca agarrada à laranja. Corte em 4 pedaços a laranja e coloque no liquidificador deixando ir também a parte branca (que contém a pectina).

– Bata bem a laranja e depois adicione a couve e o gengibre ralado batendo novamente até obter um suco homogêneo.

– Sirva e beba de imediato.

 

>>> Veja também a receita do “Lemon Ginger Blast” – Uma poderosa receita de suco detox para emagrecer

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Author: Emagrecer com Saúde

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