Cha emagrecedor rapido (Descubra como preparar os melhores chás para perda de peso)

Perder peso nem sempre é uma tarefa fácil mas, mudando alguns hábitos alimentares, é

possível emagrecer rapidamente e de forma saudável. Os chás vem ganhando grande

popularidade, principalmente por serem fáceis de fazer e pelos benefícios que trazem à saúde.

 

Um bom chá emagrecedor acelera o metabolismo e age como um diurético, diminuindo a retenção

de líquidos, e auxiliando a perda de peso. Alguns chás aumentam inclusive o metabolismo da

gordura, fazendo com que o corpo queime calorias mais rapidamente.

 

Um chá emagrecedor rapido popular é o chá verde com gengibre. É um excelente diurético

e a cafeína presente no chá verde é um excelente emagrecedor. Tomar este chá 3 vezes ao dia

pode queimar até 70 calorias.

 

Como preparar chá verde com gengibre

Existem variadas receitas, mas uma das mais simples de fazer apenas requer 1 litro de água,

1 colher (de sopa) de chá verde e 1 colher (de chá) de gengibre em pó.

Para preparar este chá apenas tem que ferver a água e juntar os dois ingredientes.

 

O chá de alecrim tem também propriedades emagrecedoras, melhorando o metabolismo e

reduzindo a ansiedade responsável pelos ataques vorazes de apetite.

 

Como preparar o chá de alecrim para emagrecer

Para fazer este chá ferva 300ml de água e adicione 1 colher de chá de alecrim (erva).

Alecrim

Alecrim

 

Após as refeições, tomar um chá de erva-cidreira ajuda a melhorar a digestão, auxiliando a perda de

peso. Outro chá que melhora a digestão é o chá de hortelã. Pode ser bebido quente ou frio, e

a qualquer hora do dia. Alguns chás, para além de ajudarem a combater a retenção de

líquidos, contêm propriedades antioxidantes. É o caso do chá de hibisco que age contra o

envelhecimento da pele.

 

Como preparar o chá de hibisco

Para preparar este chá emagrecedor rapido basta ferver 1 litro de água e juntar 1 colher de sopa

de hibisco. Depois de arrefecer, está pronto a beber.

 

Embora as propriedades dos chás emagrecedores sejam amplamente reconhecidas, deve que

levar em conta que o seu consumo deve ser moderado, pois alguns destes chás contêm substâncias

que podem ter efeitos nocivos, quando ingeridos em excesso.

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Author: Emagrecer com Saúde

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  1. Chá de oliveira emagrece mesmo? - Emagrecer Com Saúde - […] Como qualquer chá, embora o seu consumo contribua para a perda de peso, não existem milagres. […]

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