Cha emagrecedor rapido (Descubra como preparar os melhores chás para perda de peso)
Perder peso nem sempre é uma tarefa fácil mas, mudando alguns hábitos alimentares, é
possível emagrecer rapidamente e de forma saudável. Os chás vem ganhando grande
popularidade, principalmente por serem fáceis de fazer e pelos benefícios que trazem à saúde.
Um bom chá emagrecedor acelera o metabolismo e age como um diurético, diminuindo a retenção
de líquidos, e auxiliando a perda de peso. Alguns chás aumentam inclusive o metabolismo da
gordura, fazendo com que o corpo queime calorias mais rapidamente.
Um chá emagrecedor rapido popular é o chá verde com gengibre. É um excelente diurético
e a cafeína presente no chá verde é um excelente emagrecedor. Tomar este chá 3 vezes ao dia
pode queimar até 70 calorias.
Como preparar chá verde com gengibre
Existem variadas receitas, mas uma das mais simples de fazer apenas requer 1 litro de água,
1 colher (de sopa) de chá verde e 1 colher (de chá) de gengibre em pó.
Para preparar este chá apenas tem que ferver a água e juntar os dois ingredientes.
O chá de alecrim tem também propriedades emagrecedoras, melhorando o metabolismo e
reduzindo a ansiedade responsável pelos ataques vorazes de apetite.
Como preparar o chá de alecrim para emagrecer
Para fazer este chá ferva 300ml de água e adicione 1 colher de chá de alecrim (erva).
Alecrim
Após as refeições, tomar um chá de erva-cidreira ajuda a melhorar a digestão, auxiliando a perda de
peso. Outro chá que melhora a digestão é o chá de hortelã. Pode ser bebido quente ou frio, e
a qualquer hora do dia. Alguns chás, para além de ajudarem a combater a retenção de
líquidos, contêm propriedades antioxidantes. É o caso do chá de hibisco que age contra o
envelhecimento da pele.
Como preparar o chá de hibisco
Para preparar este chá emagrecedor rapido basta ferver 1 litro de água e juntar 1 colher de sopa
de hibisco. Depois de arrefecer, está pronto a beber.
Embora as propriedades dos chás emagrecedores sejam amplamente reconhecidas, deve que
levar em conta que o seu consumo deve ser moderado, pois alguns destes chás contêm substâncias
que podem ter efeitos nocivos, quando ingeridos em excesso.
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