Chá de oliveira emagrece mesmo?

O chá de oliveira é um excelente complemento para quem luta contra o excesso de peso, sendo

considerado ainda mais eficaz que o chá verde.

 

A folha de oliveira é rica em flavonoides, um grupo de metabólitos secundários encontrados em

diversos vegetais. Estas substâncias têm vários efeitos incluindo ação anti-inflamatória, antialérgica

e anti câncer. O chá ajuda ainda a fixar a vitamina C no organismo, e tem ação antioxidante

combatendo o envelhecimento precoce e algumas doenças degenerativas.

 

Chá de oliveira emagrece mesmo?

O chá de folhas de oliveira ajuda no controle hormonal, estimula o metabolismo, e é um potente termogênico,

pelo que ajuda a queimar a gordura localizada.

 

A eliminação de gorduras é mais eficiente na região abdominal. Consumindo este chá regularmente

(3 a 4 xícaras por dia), é possível perder até 10% da circunferência abdominal em apenas dois a três

meses.

 

Para além de todos estes benefícios, o chá de oliveira ajuda a aliviar o estresse, a fadiga e o cansaço, e

minimiza a prisão de ventre, ajudando a eliminar toxinas prejudiciais ao organismo.

 

Como qualquer chá, embora o seu consumo contribua para a perda de peso, não existem milagres.

Se você realmente deseja emagrecer então terá de combinar a toma do chá com a prática exercício físico

e uma alimentação saudável. As folhas deste chá provêm da oliveira que também fornece outros produtos

como a azeitona e o azeite de oliva, que trazem também elevados benefícios à saúde.

 

Como fazer o chá de oliveira para emagrecer

Para fazer o chá ferva 1 litro de água e adicione 2 colheres de sopa de folhas de oliveira secas. Coe,

deixe arrefecer, e pode beber o chá quente ou frio conforme seu gosto.

chá de oliveira emagrece

Preferencialmente deve tomar o chá natural, sem adicionar mel ou outros adoçantes. Se quiser diversificar

o sabor do seu chá pode adicionar por exemplo folhas de hortelã .

Recomenda-se que beba pelo menos um litro de chá ao longo do dia.

 

É recomendado para todas as idades exceto crianças com menos de 12 anos, e também grávidas ou lactantes.

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Author: Emagrecer com Saúde

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