4 dicas para manter seus objetivos de perda de peso ao viajar ou ir de férias
Jun29

4 dicas para manter seus objetivos de perda de peso ao viajar ou ir de férias

Deixar a sua casa para uma longa viagem fora da cidade ou do país significa deixar sua zona de conforto para fazer dieta e exercícios. Tem sido um desafio comum para muitas pessoas manterem seu peso e dieta ao viajar, seja para negócios, visitar a família ou simplesmente para visitar seus lugares de sonho. Quando você viaja, pode achar difícil encontrar uma academia e comer consistentemente refeições saudáveis ​​e decentes. Então,...

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Alimentos que você não deve comer se está tentando perder peso (Lista dos Piores)
Jun26

Alimentos que você não deve comer se está tentando perder peso (Lista dos Piores)

Perder peso é um dilema sócio-fisiológico, já que os alimentos ricos em calorias e gorduras são onipresentes, tanto que é difícil imaginar nossa dieta sem bebidas adoçadas e carne vermelha. As gorduras saturadas são ricas em calorias com pouco valor nutricional e não servem para o bom funcionamento do corpo. O autocontrole é a única maneira de manter a missão de perder peso, porque mesmo pequenas indulgências podem levar ao ganho de...

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Nutricionista de Kelly Ripa afirma que as pessoas não entendem a sua dieta
Jun24

Nutricionista de Kelly Ripa afirma que as pessoas não entendem a sua dieta

Kelly Ripa é uma celebridade norte-americana (atriz e apresentadora de televisão), nascida a 2 de outubro de 1970. Recentemente o marido publicou uma foto dela em biquini no Instagram (a fotografia em questão está postada abaixo) – que deu muito que falar nos Estados Unidos, com muitas pessoas a questionar o seu corpo e a sua idade. É sabido que Kelly Ripa vem seguindo a Dieta Alcalina desde 2015. O nutricionista que recomendou...

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Por que consumir óleo de peixe na dieta é importante
Jun10

Por que consumir óleo de peixe na dieta é importante

Por que precisamos de óleo de peixe em nossa dieta? Por que isso é importante? A versão curta da resposta para essas perguntas seria: não somos saudáveis, se não o fizermos. Permita-me ler alguns dos seus pensamentos. Você provavelmente está pensando no fundo de sua mente que óleos de peixe são apenas óleos graxos e você sabe que lhe disseram há tanto tempo que as gorduras não são boas para a saúde, então porque eu estou falando o...

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Dieta milagrosa do pH e perda de peso (Entenda porque a gordura está salvando sua vida)
Jun07

Dieta milagrosa do pH e perda de peso (Entenda porque a gordura está salvando sua vida)

Um dos maiores benefícios da dieta milagrosa do pH é a perda de peso. Muitas pessoas se voltaram para esta dieta para perder peso, bem como para melhorar seu nível geral de saúde. A dieta milagrosa de pH – também conhecida como dieta alcalina – é muito eficiente na eliminação do peso em excesso. A obesidade está se tornando uma epidemia. De acordo com estudos recentes, nos Estados Unidos, mais de 59 milhões de adultos com...

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Pesquisas revelam que o excesso de peso é um importante fator de risco para o prognóstico do câncer, modificável pela dieta e atividade física
Jun06

Pesquisas revelam que o excesso de peso é um importante fator de risco para o prognóstico do câncer, modificável pela dieta e atividade física

O objetivo desta revisão era saber o papel da dieta e atividade física na taxa de sobrevivência de câncer de mama, colorretal e próstata. As evidências sobre o papel da dieta e atividade física na incidência de câncer estão bem documentadas, mas devido ao aumento da sobrevivência ao câncer, uma compreensão destes fatores de estilo de vida após um diagnóstico de câncer é de importância crucial. O objetivo desta revisão foi atualizar a...

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[ESTUDO] Mostra que aditivos alimentares comuns promovem a obesidade
Mai30

[ESTUDO] Mostra que aditivos alimentares comuns promovem a obesidade

Se você deseja emagrecer, para além de ingerir alimentos que promovem a perda de peso, deve também evitar alimentos que promovem o ganho de peso. Vários aditivos alimentares têm sido relacionados com efeitos adversos à saúde, incluindo ganho de peso e obesidade. Isto porque os aditivos alteram o microbioma intestinal. E de entre todos os aditivos alimentos aqueles que causam maior preocupação são os emulsionantes. Os emulsionantes são...

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História de sucesso da Gisele que emagreceu 10 quilos em 3 semanas
Abr12

História de sucesso da Gisele que emagreceu 10 quilos em 3 semanas

No vídeo abaixo, a Gisele conta a sua história de como ela conseguiu perder 10 quilos em apenas 21 dias (3 semanas). Quando casou ela pesava 65 quilos e com o passar dos anos foi engordando até chegar nos 85 quilos. Gisele começou a se sentir muito frustrada por estar com todo esse peso e foi aí que algumas amigas falaram pra ela sobre a Dieta de 21 Dias do Dr. Rodolfo Aurélio.   Então ela decidiu arriscar e começou a seguir o...

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Dietistas famosos revelam quais são os melhores chás para emagrecer
Mar09

Dietistas famosos revelam quais são os melhores chás para emagrecer

Neste artigo vamos revelar quais são os melhores chás para emagrecer segundo a opinião de três dietistas famosos. Para algumas pessoas pode ser difícil de acreditar que algo tão simples como uma xícara de chá pode realmente ajudar na perda de peso… E, se você é uma dessas pessoas mais céticas continue lendo porque vamos fornecer algumas provas baseadas em pesquisas científicas. De acordo com um novo estudo publicado no European...

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Depoimento de Emagrecimento da Vanessa Gomes (com foto antes e depois)
Nov09

Depoimento de Emagrecimento da Vanessa Gomes (com foto antes e depois)

A história de hoje é a da Vanessa Gomes que decidiu mudar sua vida e logo no primeiro mês mandou embora 18kg!!! Aqui fica o Depoimento de Emagrecimento da Vanessa Gomes:   “Tentar entrar numa calça 52 e não conseguir foi a gota d’água …. em janeiro de 2016 me matriculei numa academia e comecei a fazer o jejum…. no primeiro mês já tive uma mudança significativa mandei embora 18kgs… aí fiquei mais...

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Relato do Processo de Emagrecimento de Elis Mayonne (que perdeu 21 Kg em 5 meses com Jejum Intermitente e Exercícios)
Nov07

Relato do Processo de Emagrecimento de Elis Mayonne (que perdeu 21 Kg em 5 meses com Jejum Intermitente e Exercícios)

No artigo de hoje eu trago para todas vocês o relato de Elis Mayonne na primeira de pessoa. A Elis é uma verdadeira lutadora – ela perdeu 21 Kg em 5 meses!   Relato do Processo de Emagrecimento de Elis Mayonne (que perdeu 21 Kg em 5 meses) “Meu nome é Élis Mayonne, tenho 29 anos, sou mãe de 4 filhos e nem sempre fui gorda, porém desde a minha primeira gravidez engordei 30 kg e nunca mais voltei a ser eu mesma, mais a...

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Conheça o plano alimentar e exercícios que ajudaram uma mulher a perder 98 kg
Out31

Conheça o plano alimentar e exercícios que ajudaram uma mulher a perder 98 kg

Tentar perder peso ou manter o peso pode ser uma tarefa muito desafiante e por vezes você pode ter vontade de desistir. Foi assim que Andrea Barlow se sentiu antes de sua jornada de emagrecimento, mas quando ela aprendeu a perder peso de forma eficaz, ela passou de sentir-se totalmente sem esperança para uma nova fase de sucesso em que conseguiu eliminar todo seu peso em excesso. A História de Andrea Lutar contra o excesso de peso não...

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