História de sucesso da Gisele que emagreceu 10 quilos em 3 semanas
Abr12

História de sucesso da Gisele que emagreceu 10 quilos em 3 semanas

No vídeo abaixo, a Gisele conta a sua história de como ela conseguiu perder 10 quilos em apenas 21 dias (3 semanas). Quando casou ela pesava 65 quilos e com o passar dos anos foi engordando até chegar nos 85 quilos. Gisele começou a se sentir muito frustrada por estar com todo esse peso e foi aí que algumas amigas falaram pra ela sobre a Dieta de 21 Dias do Dr. Rodolfo Aurélio.   Então ela decidiu arriscar e começou a seguir o...

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Dietistas famosos revelam quais são os melhores chás para emagrecer
Mar09

Dietistas famosos revelam quais são os melhores chás para emagrecer

Neste artigo vamos revelar quais são os melhores chás para emagrecer segundo a opinião de três dietistas famosos. Para algumas pessoas pode ser difícil de acreditar que algo tão simples como uma xícara de chá pode realmente ajudar na perda de peso… E, se você é uma dessas pessoas mais céticas continue lendo porque vamos fornecer algumas provas baseadas em pesquisas científicas. De acordo com um novo estudo publicado no European...

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Depoimento de Emagrecimento da Vanessa Gomes (com foto antes e depois)
Nov09

Depoimento de Emagrecimento da Vanessa Gomes (com foto antes e depois)

A história de hoje é a da Vanessa Gomes que decidiu mudar sua vida e logo no primeiro mês mandou embora 18kg!!! Aqui fica o Depoimento de Emagrecimento da Vanessa Gomes:   “Tentar entrar numa calça 52 e não conseguir foi a gota d’água …. em janeiro de 2016 me matriculei numa academia e comecei a fazer o jejum…. no primeiro mês já tive uma mudança significativa mandei embora 18kgs… aí fiquei mais...

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Relato do Processo de Emagrecimento de Elis Mayonne (que perdeu 21 Kg em 5 meses com Jejum Intermitente e Exercícios)
Nov07

Relato do Processo de Emagrecimento de Elis Mayonne (que perdeu 21 Kg em 5 meses com Jejum Intermitente e Exercícios)

No artigo de hoje eu trago para todas vocês o relato de Elis Mayonne na primeira de pessoa. A Elis é uma verdadeira lutadora – ela perdeu 21 Kg em 5 meses!   Relato do Processo de Emagrecimento de Elis Mayonne (que perdeu 21 Kg em 5 meses) “Meu nome é Élis Mayonne, tenho 29 anos, sou mãe de 4 filhos e nem sempre fui gorda, porém desde a minha primeira gravidez engordei 30 kg e nunca mais voltei a ser eu mesma, mais a...

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Conheça o plano alimentar e exercícios que ajudaram uma mulher a perder 98 kg
Out31

Conheça o plano alimentar e exercícios que ajudaram uma mulher a perder 98 kg

Tentar perder peso ou manter o peso pode ser uma tarefa muito desafiante e por vezes você pode ter vontade de desistir. Foi assim que Andrea Barlow se sentiu antes de sua jornada de emagrecimento, mas quando ela aprendeu a perder peso de forma eficaz, ela passou de sentir-se totalmente sem esperança para uma nova fase de sucesso em que conseguiu eliminar todo seu peso em excesso. A História de Andrea Lutar contra o excesso de peso não...

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6 Bebidas para acelerar o metabolismo, queimar mais gordura e alcalinizar o corpo
Ago28

6 Bebidas para acelerar o metabolismo, queimar mais gordura e alcalinizar o corpo

Alguma vez já se perguntou por que sua amiga pode comer um sorvete inteiro sem ganhar uma “grama” de peso, enquanto você come um pouco e tudo vai direto para sua barriga? A resposta, justa ou não, está no metabolismo. O metabolismo é a taxa à qual o corpo queima calorias e grande parte depende de fatores que você não pode controlar, como gênero (os machos tendem a ter metabolismos mais altos do que as fêmeas), idade (após...

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Como Saber O Seu Peso Ideal
Ago24

Como Saber O Seu Peso Ideal

Para saber se está com o peso ideal, a primeira coisa a fazer é calcular o seu IMC (Índice de Massa Corporal). Como saber o peso ideal O cálculo do IMC é efetuado usando a seguinte fórmula: IMC = Peso(kg) / (Altura em metros)² Por exemplo, para uma pessoa que mede 1,67 metros e pesa 62 kg, o IMC será igual a 22,23. Após calcular o seu IMC basta consultar a tabela abaixo para saber se está com o peso ideal ou não: – IMC inferior a 18,5...

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Mulher de 70 anos não ingere açúcar há 28 anos e tem um corpo incrível
Jul20

Mulher de 70 anos não ingere açúcar há 28 anos e tem um corpo incrível

Se você alguma vez pensou se evitar o açúcar vale realmente a pena, então a história que eu vou dar a conhecer de seguida será uma verdadeira inspiração e fonte de motivação. Carolyn Hartz deixou de ingerir açúcar há quase 30 anos, sendo que antes ela era uma “viciada” em doces. Atualmente, a “jovem” de 70 anos tem um corpo incrível que faz inveja à maioria das mulheres com metade da sua idade – e que ela...

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Chás que as mulheres acima de 30 anos mais consomem para perder peso [ESTUDO]
Abr10

Chás que as mulheres acima de 30 anos mais consomem para perder peso [ESTUDO]

O nº de pessoas que consome chás para ajudar no processo de emagrecimento ainda é baixo. Um estudo revelou que somente 8,7% da população estudada recorre aos chás para auxiliar na perda de peso, sendo que os métodos preferidos são a atividade física e as dietas. Distribuição dos tipos de tratamentos utilizados para emagrecer: Uso de medicamentos – 6,52% Uso de chás – 8,70% Mudança na alimentação ou uso de dieta –...

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5 melhores planos de dietas saudáveis para 2017
Fev06

5 melhores planos de dietas saudáveis para 2017

Milhões de pessoas em todo o mundo estão malhando forte na academia, e esvaziando suas despensas na esperança de perder alguns quilinhos e melhorar a sua saúde para o novo ano que está iniciando. No entanto, o plano de dieta que escolhem influencia o seu sucesso. Então, nós decidimos fornecer os melhores planos de dietas saudáveis para esse ano de 2017 1. Dieta de Atkins A dieta de Atkins é um plano de perda de peso que restringe os...

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12 alimentos que ajudam a queimar gordura
Jan06

12 alimentos que ajudam a queimar gordura

No artigo de hoje vamos revelar para você 12 alimentos que ajudam a queimar gordura. Isso mesmo! Porque se esses quilinhos extras que você acumulou durante as festas e os feriados ainda estão grudados em seu corpo – apesar de todos os agachamentos que você está fazendo enquanto escova os dentes – estamos aqui para ajudar você. Por vezes parece que nem academia nem alimentação saudável está ajudando a emagrecer, e isso pode...

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Smoothie pós-treino revigorante (Receita com abacaxi e açafrão)
Out24

Smoothie pós-treino revigorante (Receita com abacaxi e açafrão)

Recupere imediatamente após o treino com este delicioso smoothie pós-treino… Cada gole tem uma relação de 4 para 1 de carboidratos/proteína para repor o glicogênio muscular, e açafrão fresco e abacaxi para fornecer suporte antioxidante.   Porções: 1 Tempo de preparação: 5 minutos   Ingredientes: 1 banana madura ½ colher de chá de gengibre fresco ralado ½ colher de chá de açafrão fresco ralado ¼ de um pepino ¼ de um...

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